Muletas

Las muletas son para personas que necesitan apoyo al caminar. Por ejemplo, después de una operación o una lesión en la pierna. Se utilizan entonces 1 o 2 muletas.

¿Cuándo se usan muletas?

Las muletas están destinadas a descargar la pierna afectada (lesionada) después de una operación o lesión. Parte del peso corporal recae entonces en la(s) muleta(s) en lugar de en esa pierna. Por lo general, se comienza con 2 muletas.

A medida que disminuyen las molestias, se va reduciendo también el uso de las muletas. Las piernas soportan entonces cada vez más peso corporal. Primero aumenta la carga en la pierna afectada utilizando 2 muletas. Después con 1 muleta y, por último, se vuelve a cargar completamente sin muletas. Esto siempre se hace en consulta con el médico o el fisioterapeuta.

¿Qué tipos de muletas hay?

Hay 3 tipos de muletas que apoyan el cuerpo de distintas maneras. La elección de un tipo concreto depende de posibles molestias en brazos o muñecas.

• Muletas de codo. Son, con diferencia, las más utilizadas. Tienen un agarre para apoyarse y la muleta llega justo por debajo del codo.
• Muletas con soporte de antebrazo (plataforma). En este caso los antebrazos se apoyan en la muleta en lugar de las manos. Los codos están flexionados a 90 grados. Estas muletas son para personas que no pueden apoyarse bien en muñecas y manos por, por ejemplo, reuma u otra afección.
• Muletas axilares. Estas muletas se apoyan en las axilas y, por tanto, cargan menos los codos y manos/muñecas. También son adecuadas en caso de reuma u otra afección de la muñeca o la mano.

¿Cómo ajustar correctamente las muletas?

Para caminar bien con muletas, es importante ajustarlas correctamente.

Ajuste de las muletas de codo:

• Ponte de pie erguido con las muletas al lado del cuerpo.
• Deja los brazos relajados colgando a los lados.
• Ajusta las muletas de manera que el agarre quede a la altura de la muñeca.
• Ajusta después la parte del antebrazo (abrazo) para que quede aproximadamente 5 cm por debajo del codo.

Ajuste de las muletas con soporte de antebrazo (plataforma):

• Ponte de pie erguido con las muletas al lado del cuerpo.
• Deja los brazos relajados colgando a los lados.
• Ajusta la plataforma del antebrazo a la altura del pliegue del codo.

Ajuste de las muletas axilares:

• Ponte de pie erguido con las muletas al lado del cuerpo.
• Deja los brazos relajados colgando a los lados.
• Ajusta el apoyo a la altura de la axila.
• Coloca los agarres a la altura de la muñeca.